Twój bezpłatny test witalności

1. Czy masz problemy porannym wstawaniem?

2. Czy trudno Ci się skupić przez dłuższy czas?

3. Czy często czujesz się zmęczony i wyczerpany?

4. Czy jesteś podatny na przeziębienia lub infekcje?

5. Czy są jakieś pokarmy, których nie tolerujesz?

6. Czy masz problemy z układem trawiennym, jelitem lub żołądkiem?

7. Czy lubisz chodzić do solarium i opalać się na słońcu?

8. Czy regularnie uprawiasz sport?

9. Czy palisz papierosy?

10. Czy czasami masz sztywne i zmęczone stawy lub skurcze łydek?

11. Czy często czujesz się zestresowany i pod presją?

12. Czy jesteś czasem przygnębiony bez powodu?

13. Czy masz tendencję do posiadania nieczystej skóry?

14. Czy jesteś niezadowolony ze swojej skóry, włosów lub paznokci?

15. Ile masz lat?

16. Czy chcesz zmienić swoją sylwetkę i masę ciała?

17. Czy masz doświadczenie z dietami?

18. zy pijesz mniej niż 2,5 litra płynu (bez kawy i alkoholu) dziennie?

19. Czy jesz mniej niż 5-6 porcji świeżych owoców i warzyw dziennie?

20. Czy jesz łososia, makrelę lub tuńczyka 2-3 razy w tygodniu?

21. Czy często jesz dania gotowe, w stołówce lub w snack barze?

22. Czy jesz dużo słodyczy i ciast/ciastek?

23. Które 3 rzeczy z podanych są dla Ciebie najważniejsze?
Pieniądze   Rodzina   Zdrowie   Urlop   Czas wolny   Praca